YOGA-SHUNYA
Yoga-Entspannung-Meditation
Herzlich willkommen bei YOGA-SHUNYA!
Mein Ziel ist es, dir Yoga mit Leichtigkeit und Humor näher zu bringen. Möchtest du deinen Körper, deinen Atem, deine Präsenz mit und durch Yoga besser kennenlernen? Yoga bietet dir die Möglichkeit, in deinem Leben Achtsamkeit, innere & äussere Beweglichkeit, Stärke und Konzentration zu üben und zu integrieren. Gerne vermittle ich dir dazu die Grundlagen.
Yoga-Angebote
wöchentlicher Yoga-Unterricht in Bern
Yoga-Dance Events
Ferienkurse: Yoga, 18.-21.07.& 23,24.07. Yoga-Dance am Neuenburgersee
YOGA*** Ein Übungsweg fürs Leben
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wöchentlicher Yoga-Unterricht in Bern
Dienstag, von 19.40-21.00
Rathausgasse 23, burri-Yoga
Yoga für Anfänger und Mittelstufe.
Atemübungen, Asana, Entspannung, Yoga-Nidra und Meditation.
Du kannst dich von deinem Alltag erholen und entspannen. Du zentrierst, kräftigst und dehnst dich in einem abgerundeten Übungsablauf.
Regelmässiger, fortlaufender Kurs, (ausser während den Schulferien)
Einstieg jederzeit möglich.
YOGA-DANCE
22. & 23.07. Yoga-Dance am Neuenburgersee. Infos unter www.die-neue-zeit.ch
Lass die Asana tanzen! Aus den Yoga-Stellungen heraus bewegen wir uns fliessend, atmend- zu passender Musik; die Asana verlässt ihre statische Form & verbindet sich mit tänzerischem Ausdruck, um sich wieder in einer Asana zu verdichten. Du wirst sorgfältig von Element zu Element geführt und findest auch Raum für deinen eigenen Ausdruck. Zwei Stunden für dich zum Loslassen, Geniessen und Auftanken! Jeden Monat am Freitag zwischen 17h-19h.
Du hast schon Yoga-Erfahrung und liebst die tänzerische Bewegung- dann bist du hier ganz richtig! Als einzelner Event und im 4-er Paket erhältlich.
Preise
wöchentliche, fortlaufende Kurse
1. Schnupperlektion gratis
Einzelstunden Fr. 25.-
5-er Abo Fr. 100.-
10-er Abo Fr. 180.-
20-er Abo Fr. 350.-
Preise für Yoga-Dance
Einzelner Event: Fr. 25.-
Paket à 4 Events: Fr. 85.-
Reduktion nach Absprache
Über mich
Schon früh in meiner Kindheit haben mich Bilder, Filme und Bücher über Yoga & Yogaphilosophie fasziniert. Ein Leben lang hat mich diese Faszination begleitet. Sie inspirierte mich zu reisen, zu Begegnungen mit LehrerInnen im In- und Ausland, zu Aus- und Weiterbildungen. Dabei habe ich Erfahrungen gesammelt, die ich niemals missen möchte. Das Einssein durch Yoga zu erfahren ist immer wieder ein unschätzbares Geschenk.
Aus-und Weiterbildungen:
Yogalehrerin YTT-Bern, 200h, Yoga Universität Villeret, 200h, Yin-Yoga, 50h, Yogalehrerin für Jugendliche und Kinder (nach Ursula Salbert)
Weiterbildungen in Yoga-Dance, Yoga und Beckenbodentraining
Tänzerin und Tanzpädagogin
Leiterin für Themenzentriertes Theater
Lehrperson Kindergarten & Basisstufe.
Warum Yoga
Yoga ermöglicht dir zu tiefer Entspannung zu kommen, öffnet dir Tore zu mehr Energie, Kraft und Balance. Deine Selbstheilungskräfte werden angeregt, du erlebst Freude und Zufriedenheit. Yoga kann dein roter Faden im Leben sein, undogmatisch, klar, an nichts gebunden. Deine Lebensenergie kommt ins Fliessen und bringt Leichtigkeit und Offenheit. Nach jeder Stunde hast du Inspirationen für deinen Alltag Zuhause.
Schenk dir zeit für dich- es lohnt sich
